Эрүүл мэндийн блог https://EZ105enhvvsh.coo.mn/ Эрүүл мэндийн талаарх зөвлөгөөг хүргэх болно. Mon, 06 Apr 2026 03:49:23 +0800 BlogMN feed writer mn-mn Copyright (c) 2026 Эрүүл мэндийн блог (https://EZ105enhvvsh.coo.mn/). All rights reserved. //coo.mn/images/logo_s.png Эрүүл мэндийн блог https://EZ105enhvvsh.coo.mn/ coo.mn admin@coo.mn (Webmaster) Нойрны эмийг хамаагүй хэрэглэж болохгүйhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113092/noirnii-emiig-hamaagui-hereglej-bolohgui.htmlhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113092/noirnii-emiig-hamaagui-hereglej-bolohgui.html Хүн хоногт хамгийн багаар бодоход зургаан цагаас доошгүй унтаж байх нь эрүүл мэндэд тустай. Хүүхэд дунджаар 10 цаг унтах хэрэгтэй. Үүнээс илүү унтаад байвал, эсвэл нойр бараг хүрэхгүй сэрвэлзээд байдаг бол эмгэг өөрчлөлт гэж үздэг. Нойр хүрэхгүй болохоор хүмүүс ихэвчлэн нойрны эм уудаг. Эмч нар ч гэсэн нойрны эм бичиж өгдөг. Энэ нь мэдрэл,  сэтгэлээс шалтгаантай түр нойргүйдлийг илааршуулах зорилготой байдаг. Нойрны эм орсон найрлагаасаа хамааран янз бүрээр үйлчилдэг. Эмчийн зааваргүй хамаагүй хэрэглэвэл сөрөг нөлөөлнө гэсэн үг. Ихэнх нойрны эмүүд тайвшруулах үйлчилгээтэй хосолдог. Аль ч төрлийн нойрсуулах эм хүний хэвийн нойрсолтыг орлож чаддаггүй. Түүнд ойртуулахын тулд нойрны эмийг орой унтах цагтаа тааруулан хэрэглэх нь зүйтэй. Өдрийн цагаар уучихвал нойр хүрч ажлын чадвар сулардаг. Ялангуяа машин жолооддог хүмүүс нойрсуулах төдийгүй тайвшруулах эмий...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://ez105enhvvsh.coo.mn/set_bichih.php?w=EZ105enhvvsh&e_id=113092Sun, 13 Nov 2016 23:04:00 +0800 no_email@coo.mn (Enhvvsh) Гэмтсэн үед үзүүлэх анхны тусламжhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113091/gemtsen-uyed-uzuuleh-anhnii-tuslamj.htmlhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113091/gemtsen-uyed-uzuuleh-anhnii-tuslamj.html

Мөн хол аяллаар явах зэрэгт эмнэлгийн анхны тусламж үзүүлэхэд шаардлагатай эм, боолт, ариутгах бодис авч явж сурах хэрэгтэй.

Үений  холбоос сунах ба тасрах

Үений холбоос гэмтсэн үед гол төлөв хүчтэй өвддөг. Хэрэв үе хавдаж хөхөрч, хөдөлгөхөд хэцүү, тэмтрэхэд тэсгэлгүй өвдөж байвал энэ үед холбоос сунасан, тасарсан ч байж болно. Гэмтсэн үеэнд нэн яаралтай боолт хийж, хөдөлгөөнийг хязгаарлаад мөс юмуу хүйтэн жин тавь. Гэмтсэн мөчийг сойх хэрэгтэй.

Үе мултрах

Үе мөч хэвийн бус байрлалтай, хөдөлгөөн нь эрс хязгаарлагдсан, эсвэл хөдөлгөх боломжгүй байдаг. Хүчтэй өвдөлт мэдэрнэ. Үе хавагнаж, цус ...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://ez105enhvvsh.coo.mn/set_bichih.php?w=EZ105enhvvsh&e_id=113091Sun, 06 Nov 2016 23:01:00 +0800 no_email@coo.mn (Enhvvsh) Даралт бууруулах аргаhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113090/daralt-buuruulah-arga.htmlhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113090/daralt-buuruulah-arga.html
-Хүнсний шар манжин нимгэн зүсэж хөлийн уландаа тавьж даралтаа бууруулж болдог.
-Улаан тамхи уландаа дэвсэж байвал даралт буурдаг.
-Даралт ихтэй хүн орой унтахын өмнө зүүн гарын сарвууг тойруулан иодоор түрхдэг. Хоногт нэг удаа буюу 10 хоног түрхэх хэрэгтэй.
-Хүрэн манжинг хальстай нь бүтнээр нь чанаж өглөө бүр идвэл даралт буурч ходоодны шарх ч эдгэрдэг
-Хөлийн уланд тарваганы тос түрхээд байвал даралт ихдэхгүй

Цус харвалт
-Харвасны дараа архагших үед нь чонын тархийг дөрөв хуваасны нэгийг хийж сайн хутгаад уудаг юм. Чонын тархи хөх саарал өнгөтэй байдаг.

[дэлгэрэнгүй]]]>https://ez105enhvvsh.coo.mn/set_bichih.php?w=EZ105enhvvsh&e_id=113090Sun, 06 Nov 2016 23:00:00 +0800 no_email@coo.mn (Enhvvsh) Эмний хор уршигhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113088/emnii-hor-urshig.htmlhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113088/emnii-hor-urshig.html Эмний хор уршиг
Хурууны хээ арилах
Хэдэн жилийн өмнө АНУ-д нэгэн Сингапурын иргэнийг саатуулсан бөгөөд түүнд хурууны хээ байхгүй байсан байна. Гэтэл энэхүү залуу хавдрын эсрэг капецитабин (c...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://ez105enhvvsh.coo.mn/set_bichih.php?w=EZ105enhvvsh&e_id=113088Sun, 06 Nov 2016 22:56:00 +0800 no_email@coo.mn (Enhvvsh) Парацетамолийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрүүл мэндэд ийм хор уршигтай https://EZ105enhvvsh.coo.mn/113087/-paratsyetamoliig-hetruulen-heregleh-ni-eruul-mended-iim-hor-urshigtai-.htmlhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113087/-paratsyetamoliig-hetruulen-heregleh-ni-eruul-mended-iim-hor-urshigtai-.htmlЭнэ удаад парацетамол эмийн тунг хэтрүүлбэл ямар хор уршигтай болохыг хүргэж байна.  Парацетамол нь халуун бууруулах, өвдөлт намдаах үйлдэлтэй, жоргүй олгодог өргөн хэрэглээний эм. Гэсэн ч энэ эмийг хэрэглэхдээ хор нөлөөг нь анхаарах нь чухал. 

paracetamol

Парацетамолыг хоногт дөрвөн граммаас их тунгаар хэрэглэхэд элэг, бөөрийг хордуулж, үйл ажиллагааг нь хямраахаас гадна зүрхний эд эсийг гэмтээж хэм алдагдалд хүргэх, нойр булчирхайг үрэвсүүлэх, цус төлжилтийг дарангуйлах зэрэг ноцтой гаж нөлөө үзүүлдгийг судлаачид нотолжээ.

[дэлгэрэнгүй]]]>https://ez105enhvvsh.coo.mn/set_bichih.php?w=EZ105enhvvsh&e_id=113087Sun, 06 Nov 2016 22:52:00 +0800 no_email@coo.mn (Enhvvsh) Эмийн хордлогоhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113084/emiin-hordlogo.htmlhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113084/emiin-hordlogo.html 

Өвчний шинж тэмдэг маш олон янзаар илэрнэ. Эмийн хордлого тэр дороо шууд илрэх болон хэдэн долоо хоногийн дараа ч илрэх тохиолдол байна. Ерөнхийдөө дараахтай адил шинж тэмдэг илэрнэ.


[дэлгэрэнгүй]]]>https://ez105enhvvsh.coo.mn/set_bichih.php?w=EZ105enhvvsh&e_id=113084Sun, 06 Nov 2016 22:50:00 +0800 no_email@coo.mn (Enhvvsh) Хүүхдүүдэд зориулсан сонирхолтой мэдээлэлhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113082/huuhduuded-zoriulsan-sonirholtoi-medeelel.htmlhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113082/huuhduuded-zoriulsan-sonirholtoi-medeelel.html1. Түүхэн дэх хамгийн богинохон дайн Занзибар болон Англи улсын хооронд 1896 онд болжээ. Тэгэхэд Занзибар улс 38 минутын дараа бууж өгсөн байна.

2. Леонардо да Винчи хайч бүтээжээ.
[дэлгэрэнгүй]]]>https://ez105enhvvsh.coo.mn/set_bichih.php?w=EZ105enhvvsh&e_id=113082Sun, 06 Nov 2016 22:42:00 +0800 no_email@coo.mn (Enhvvsh) Орчлон ертөнцийн тухай сонирхолтой баримтуудhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113081/orchlon-yertuntsiin-tuhai-sonirholtoi-barimtuud.htmlhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113081/orchlon-yertuntsiin-tuhai-sonirholtoi-barimtuud.htmlНар манай нарны системийн нийт жингийн 99 хувийг эзэлдэг.

 

Манай ертөнцийн HD 189733b хэмээх гарагт шилээр бороо ордог.

 

Нарны цөмөөс ялгарч буй фотон /гэрэл/ дэлхийн 170,000 жилтэй тэнцэх хугацаанд аялдаг.

[дэлгэрэнгүй]]]>https://ez105enhvvsh.coo.mn/set_bichih.php?w=EZ105enhvvsh&e_id=113081Wed, 16 Nov 2016 22:39:00 +0800 no_email@coo.mn (Enhvvsh) 12 ордны зурхайhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113078/12-ordnii-zurhai.htmlhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113078/12-ordnii-zurhai.html

Хонь

Сонирхлын хүрээ өргөн. Цаг зав муутай. Идэвхтэй амралт, аялалд дуртай. Зохион бүтээх, урлаг, спортоор хичээллэх дуртай.

Үхэр

Хөгжмийн үдэшлэг, инээд хөгжөөнд дуртай. Цуцашгүй хөдөлмөр ч, мод цэцэг тарих зэргээр эргэн тойрондоо гоо сайхныг бий болгох дуртай. Гарын уртай, гэрсэг, хоол сайн хийдэг, найз нөхдөө гэртээ урих дуртай. Олинхи нь уран зураг, хөгжимд дуртай.

Ихэр

Адал явдал, өөрчлөлт, харь оронд айлчлах дуртай. Амархан найз нөхөдтэй болдог. Хайр сэтгэлийн асуудалд хөнгөн. Зугаа цэнгэлд дуртай. Яруу найраг сонирхож шүлэг бичих нь олонтаа.

Мэлхий

Гол уриа нь “Гэртээ хамаагүй дээр”. Хувийн зуслан, далай, нуурын эрэгт амрах дуртай. Усанд сэлж усны цанаар хичээллэдэг. Эртний эд зүйлст дуртай, марк цуглуулдаг. Зочломтгой ч хааяа ганцаар байхыг хүсдэг. ...

[дэлгэрэнгүй]]]>https://ez105enhvvsh.coo.mn/set_bichih.php?w=EZ105enhvvsh&e_id=113078Wed, 16 Nov 2016 22:28:01 +0800 no_email@coo.mn (Enhvvsh) Хор уршигтай гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113077/hor-urshigtai-goo-saihnii-buteegdehuunuud.htmlhttps://EZ105enhvvsh.coo.mn/113077/hor-urshigtai-goo-saihnii-buteegdehuunuud.html Хор уршигтай гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүд

1. Уруулын будаг
The Washington Post хэвлэл дээр уруулын будагны 400 гаруй үйлдвэрүүд будаг хийхдээ хар тугалга ашигладаг хэмээн мэдээлжээ. Энэхүү хар тугалга нь хүний бүхий л эрхтэнд муугаар нөлөөлөх аюултай гэнэ.Хар тугалгыг их хэмжээгээр хэрэглэснээр үхэлд хүрэх аюултай гэсэн судалгаа байдаг аж. Тиймээс бүсгүй та уруулаа будахдаа болгоомжтой байгаарай.
[дэлгэрэнгүй]]]>https://ez105enhvvsh.coo.mn/set_bichih.php?w=EZ105enhvvsh&e_id=113077Wed, 16 Nov 2016 22:28:00 +0800 no_email@coo.mn (Enhvvsh)